5个月宝宝能吃什么?
1,米粉 米粉是宝宝辅食中最常见的一种食物了!而冲调米粉时建议用60-70度的温水冲,太凉或太热的水都容易破坏米粉的营养成分哦~刚开始给宝宝添加的时候,可先冲稀一点,等宝宝适应了再慢慢冲调稠一些哦~不过要注意的是,刚接触米粉的宝宝,一天只能喂一次,等第二天再增加一次,每天最多喂两次就行了~~每次的量不需要太多,大概一小勺就够了。
2、果蔬泥 果蔬中含有多种维生素以及微量元素,也是不可或缺的辅食之一! 将新鲜蔬果清洗干净后切成小块蒸熟蒸烂,然后用勺子压成泥即可食用啦~~刚开始给宝宝添加辅食可以选一些平时常吃的蔬菜如胡萝卜,南瓜等,这些蔬菜比较容易处理,而且口感也好;而水果则选苹果,梨子等比较软的哦~
3、蛋黄 蛋黄是补充蛋白质的好食材,一般从四个月开始就可以适当添加,不过第一次只给宝宝吃1/8个蛋黄就可以了,因为宝宝肠道功能尚未发育成熟,消化能力较差,而且鸡蛋黄中含有卵白蛋白,很容易引起过敏。如果宝宝对蛋过敏的话,那可是不能吃蛋黄的哦!
4、肉泥 肉类含有丰富的铁质,是补充铁质的不错选择呢! 将肉洗净剁碎,然后加入少量的淀粉和水拌匀,放入锅内隔水蒸15分钟就大功告成了~~~其实做肉泥的方法很简单,只要把各种肉(猪肉,鸡肉都可以)绞碎后再拌上适量的淀粉,放入锅内蒸熟或者煮熟就行了哈~~
5、面条 面条不仅含有多种维生素和矿物质,同时还易消化吸收哦~ 将宝宝用的面条下锅煮熟后捞出,再放入少许高汤搅拌均匀后关火,最后加点宝宝专用的核桃油就OK咯!