怀孕初期吃叶酸有副作用吗？
补充叶酸的目的是预防胎儿神经管发育畸形，叶酸是一种B族维生素，存在于绿色蔬菜中，如菠菜、苋菜等。早期胚胎脑细胞增殖迅速，对营养的需求量很大，如果孕期缺乏叶酸，可能引起胎儿神经管发育缺陷，从而导致畸形的发生。 一般建议在备孕阶段开始服用叶酸，每天0.4mg，一直到孕3个月（早孕期），这个阶段的叶酸补充，对于胚胎的神经系统发育有着至关重要的作用；如果在孕前没有补充足够的叶酸，在孕后（晚孕期）还可以补上来，一样可以发挥作用，降低宝宝出生缺陷的风险。 但是注意！叶酸也不是剂量越高越好，摄入过多，反而可能会导致中毒。 目前，孕妇服用叶酸片剂已是各国优生指南推行的标准。在我国，叶酸增补剂由国家免费发放，孕妇可到所在区妇幼保健院领取。但要注意的是，这种叶酸是特指给小宝宝准备的，也就是给受精卵准备的，所以孕妈在用的时候要注意，千万不要误服了。 如果是在医生的指导下正确服用叶酸，一般是没有什么副作用的。但是有一些人服用叶酸之后会出现恶心、呕吐、头晕、食欲不振等症状，这就是叶酸中毒的表现，需要立即停药并就医。 一般情况下，我们不需要特意去补充叶酸，通过饮食就可以获得人体所需要的叶酸，只要保证三餐规律、营养均衡，不偏食挑食，一般就不会出现叶酸缺乏的问题。很多天然食物中都富含叶酸，比如新鲜蔬菜和水果中的橘子、柠檬、草莓、桃子、猕猴桃、香蕉、洋葱、大蒜、韭菜以及动物肝肾等。当然，叶酸片的补充也是可以的，每次1片，每日1次，温开水送服。