六个月孩子辅食吃什么?

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6个月宝宝,刚开始添加米粉,以1-2勺开始加起,逐渐增加至5-6勺 7-8个月时,可吃粥、软饭、挂面、馒头片等。每天可以吃两次辅食 三餐外可加一次水果或酸奶做辅助食品 9-10个月时可吃碎菜、煮烂的碎蛋羹、鱼泥、肉末、豆腐、肝泥、饼干、磨牙糕等食物 以满足生长发育的需要。每日吃三次正餐外加两次点心。

一周岁左右婴儿食谱安排可参照下列方法: 一日食谱举例 早 点:牛奶200ml 饼干2块 午 餐:大米45克 鱼泥30克 肉末40克 菠菜40克 午 点:香蕉半根 午晚餐间点心:果汁1杯 晚 餐:大米40克 鸡蛋20克 肉糜40克 胡萝卜10克 二米粥(小米和大米) 睡前点心:苹果1/4个 对于一岁以上的宝宝来说,此时已经可以准备更多的食物了,不过妈妈要注意,在给宝宝制作辅食的时候,不要加入过多的调味剂,比如盐分和味精等,另外,也不要为了增加宝宝的食欲而在食材上作文章,比如给蔬菜中添加太多的油或者糖类等。此外还要注意,如果经常给宝宝吃一些难消化的辅食的话,会妨碍宝宝肠胃功能的健康发育,因此这个时候不妨多给宝宝吃些容易消化的流质或者是半流质的饮食,如粥类,面条汤等等。

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蛋黄 1,5个(注意:不能一次吃很多) 蔬菜汁/泥,每天2到3次;苹果泥、香蕉泥、胡萝卜泥等,也可以混合做。 米粉+水或奶粉冲泡的米糊,第一次可以少量,一天两次,然后慢慢加量。 果干类(葡萄干、香蕉片、山楂条),水果可磨成泥食用。

宝宝的第一口主食就是强化铁的婴儿营养米粉哦!6个月后的宝宝除了母乳和配方奶外,还有三种食物值得推荐——添加富含铁元素的食物、强化维生素D的食物以及富含锌元素的食物(如核桃油)。对补铁来说,动物肝脏是个不错的选择。不过因为其中含有较多的胆固醇,建议一周吃一两次即可,每次吃一小块。

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