孕妇能吃儿童榨菜吗?
我怀孕的时候也吃过,不过那时候不知道对宝宝有影响,很是后悔。 榨菜是一种腌制食品,成分比较复杂,含有亚硝酸盐,这是一种致癌物质,虽然经过腌制的蔬菜中含亚硝酸盐的量可降低至安全水平,但是如果加工过程控制不当,或者长时间存放、反复加热都可能造成亚硝酸盐超标。 目前没有国家关于孕妇吃榨菜的食品安全标准,但是有关于食盐、酱油等厨房佐餐用的食品添加剂的卫生标准,其中对亚硝酸盐的含量有明确要求。 而根据这些标准,孕妇是建议少吃或不吃榨菜这类食物的。 除了可能含有致癌物外,孕妇吃多了榨菜还可能出现钠摄入过量的问题,从而增加患高血压的风险;另外,由于榨菜中含有大量的膳食纤维,对于肠胃功能较弱或正在备孕的女性来说也不宜多吃,以免引起肠胃不适甚至腹泻。
如果在吃了榨菜后出现恶心、呕吐、腹泻等症状,要及时补充丢失的水分和电解质,必要时需要就医检查。为了减少危害,建议食用新鲜的蔬菜,尽量减少食用腌制食品。