宝宝6个月奶水不足怎么办？
1，及时添加辅食 如果妈妈发现自己的奶量突然减少，应及时添加辅食。可先给宝宝添加强化铁的米粉、果泥、菜泥等，从稀到稠，逐渐增加摄入量，更好地满足宝宝的营养需求。 需要提醒的是，6个月的宝宝已长出乳牙，开始添加辅食后，应养成其用奶瓶吃奶粉的习惯，否则宝宝会因厌奶而拒绝进食。
2，适当添加配方奶 由于母乳中的营养比例会随哺乳时间而改变，为了最大程度地满足宝宝的营养需求，妈妈在哺乳期间可以适当添加配方奶。但需要注意，在两次喂奶之间可适当加饮白开水，保持体内水份平衡。
3，坚持纯母乳喂养 即使妈妈乳汁不足，也可以通过让宝宝多次吮吸来刺激母乳分泌。如果妈妈因疾病或其他原因不能继续哺乳，可采用人工喂养方式，即把牛奶倒入奶瓶中喂给宝宝。需要注意的是，为预防婴幼儿腹泻，喂哺前应认真清洗冰箱内存放的食物，以避免感染病原体。
我也不知道题主是因为什么原因导致的奶水不足 不过我可以分享一下我的经验 1、多喝汤（猪蹄汤、鸡汤） 多喝肉汤有助于下奶的，而且要吃肉的话就多吃一点，因为脂肪不容易被人体吸收 所以我觉得肉类食物可以多吃一些；
2、多睡觉，保证睡眠充足，有规律的作息 我家宝宝六个月了，我每天平均睡眠时间为9小时30分钟 这个睡眠时间足够长了吧！！！！！ 一般孩子晚上会醒很多次，然后我就起来冲调奶粉或者换纸尿裤 但是我家宝宝没有这种频繁醒来的习惯，所以每天大部分时间都在床上，要么就是在我身旁睡着
3、保持好心情 宝宝出生后，我一直都是处于一个很兴奋的状态，经常看到他就笑，尤其是他对我笑的时候更开心啊~ 还有就是不要自己给自己太多的压力，如果心情烦躁的话也会影响奶水的分泌和质量哦 希望可以帮助到你
