怀孕一个月脚会肿吗？
你好，根据你的情况，我看了你提出的问题。 一般怀孕初期是不会出现脚踝浮肿的情况的啊。只有到了孕中晚期才会出现的呢？所以还是建议你先去医院检查一下吧。确定一下是什么引起的浮肿哦。 我觉得你可能是睡姿的问题吧。平时是不是喜欢睡比较软的沙发或者床上的席梦思太软的缘故导致。 因为有些孕妇因为子宫增大，会压迫到静脉回流，从而造成脚部浮肿的现象。但是一般都是孕中期才有的呀。而且只要不长时间保持同一种姿势就不会那么严重的啦。
其实这个跟个人的体质也有很大的关系的哟。像我孕期的时候没有浮肿过也，只是腿有点抽筋而已哈。不过都是孕前期了。后期也就没出现了。你可以试试睡前用热水泡泡脚的哈。这样对缓解水肿是有一定的效果的。 你也可以去超市买点低钠盐来吃。这样可以有效防止下肢肿胀的发生。
另外在睡觉时可以在脚下垫个枕头或折叠好的毯子来抬高双脚，这样有利于血液回流减轻腿部负担，能有效地预防或减少腿部和踝部的水肿现象；穿宽松舒适的鞋子、裤袜，避免穿高跟鞋，睡觉时尽量把脚垫高些; 还可以经常做做足部按摩以促进血液循环.比如按摩脚趾，尤其是大脚趾上有一个穴位叫“三阴穴”，可调节肝脾肾三脏的功效。
晚上睡觉可以适当的将双腿垫高一些有助于血液循环。 总之，要消除妊娠期的浮肿除了注意休息外，还要适当进行散步等运动锻炼，同时多吃一些有利尿作用的食物如芹菜、香蕉、黄瓜、西瓜、冬瓜等。祝你健康好孕！