十一个月宝宝补什么钙?
1、维生素D 维生素D是钙的好搭档,它参与钙和磷的吸收、代谢、利用的整个过程,对于钙的吸收和维持血的浓度有着非常重要的作用; 而且维生素D还是一种免疫调节剂,可以通过调节免疫功能来增强对感染的抵抗力; 还能通过内分泌的作用直接或间接调控骨骼形成过程,从而促进宝宝的生长发育。 如果缺乏维生素D就会影响钙的吸收。
2、钙 这是必须要补充的元素,它关系到宝宝的骨骼发育。 对于已经添加辅食的宝宝,可以调整饮食结构,让宝宝多吃含钙丰富的食物。比如豆类、奶类、坚果类、鱼类及海产品等。 若是宝宝缺钙严重,光吃这些还是不够,就要给宝宝额外补钙了。市面上有很多种补钙产品,妈妈可以根据自己的需求选择。
3、铁 缺铁是很多宝宝的普遍现象,一旦缺铁就会影响健康。 小儿缺铁会造成缺的铁会影响神经介导蛋白的合成与激活,导致儿童智力发育迟缓,出现行为异常的问题。 在补充钙质的同时,也要注意铁元素的吸收。
4、锌 锌是人体必需的微量元素之一,对人体各种生理功能起着重要作用。尤其是孩子正处于生长发育的关键期,更需要及时补给足够的锌营养。 如果身体缺锌,会导致食欲下降,生长缓慢,免疫力低下,还会引起脱发、指甲开裂、皮肤粗糙等问题。同样需要特别注意。