为什么断联要三个月？
因为很多人，在亲密关系出现问题的时候，都是带着「解决问题」的心态去开始的。 比如伴侣吵架说了一句嘴欠的话，你听了很生气，于是打算冷战一天看对方服软，但这其实是一种「解决问题的心态」。 你希望用这种方式让伴侣意识到问题出现的原因在哪，并加以改正。 但往往你期望的那样，并没有发生——对方可能根本没有注意到你的生气，甚至没有注意到你的存在。 因为人有一个天然的属性，就是在自己「没有问题」的时候，不会想着要去改变什么。
比如说，伴侣吵醒了你的美梦，你说了一句「臭男人！扰人清梦！」，本来是想让他下次不要这样，结果对方根本没听到或者没看懂，接下来还是吵吵嚷嚷了一整晚。你会觉得，这个人怎么这么固执，明明刚才还在生气来着…… 其实只是你没有解决掉自己的问题而已。 于是，你想到了断联。
在你看来，这是你们之间需要修复的关系；但在对方眼里，这根本不存在任何问题。 所以你为了让自己变得更好而做出的行为，在对方看起来是没有必要且多此一举的。而你的这些行为，只会增加对方的反感。 所以说，断联不是因为它有效，而是它无用。因为你期望通过这样的方式去让对方变好，这种心态本身就是错的。
如果断联了两个月之后，你发现你们之间的矛盾依然存在，而且有越来越严重的趋势……这时候再后悔当时为什么要断联，已经晚了。 断联，只是一种逃避方式罢了。 当然我不是在否定断联的作用。如果说双方负面情绪太多，或者负面能量太强，那么断联肯定是很有必要的。我指的是，有些人把断联当成了解决问题的工具，却不清楚自己问题所在的情况下，盲目使用这种方法。