怀孕三个月平躺睡觉可以吗？
完全可以，孕早期（1-3个月）正是胎儿发育重要器官的阶段，这个时期胎盘尚未发育成熟，胎儿在子宫内运动幅度较大，此时如果孕妇保持左侧卧位，就会增加左旋胎心率，从而影响胎儿供血供氧，右侧卧位同样会压迫下腔静脉，造成局部血液回流不畅，容易引起下肢及外阴水肿。 很多医生都会建议孕妇采用侧卧位睡眠，是因为妊娠中晚期（4个月以后）随着胎儿逐步发育成熟，胎盘分泌功能增强，子宫右旋程度会逐渐减轻，如果是仰卧位睡眠，那么对孕妇本身产生的影响并不大；但如果采用右侧卧位则有可能会加重盆腔血管淤血，使症状明显。
但也不是说右侧卧位就绝对有害。 一般来说，只要没有不舒服的感觉，无论采取哪种睡姿都没关系，感觉不舒适时就立刻调整。 但有些人可能因为子宫右旋程度较重，采用右侧卧位确实会有不适感，就可以通过穿着矫正鞋垫进行矫正，平时走路、站立时尽量往左侧倾斜，睡觉的时候向左侧卧，这样能有效改善子宫右旋的程度，有助于消除或减轻不适症状。 至于左侧卧位，虽然被认为是孕妇最佳的睡眠姿势，但对某些孕妇来说却可能是导致不舒服的原因。比如有些孕妇由于存在子宫后屈的问题，一旦采用了左侧卧位很可能会加剧子宫后屈的程度，使得腹痛、腰痛等情况更加严重。对于这类孕妇，最好的解决方式就是采用右侧卧位，同时可以在臀部和背部垫个枕头，以使身体稍微向前倾，这样可以缓解对内脏的压迫，更有利于血液循环。
总之，无论是左侧卧位还是右侧卧位，都没有绝对的好与坏，最适合自己的睡眠姿势才是完美的。