怀孕五个月了吃什么对宝宝好？
孕5月，正是胎儿迅速发育的阶段，也是孕妇容易贫血的季节。这个阶段的饮食至关重要。 孕5月的营养原则是均衡适量，荤素搭配，注重补充孕期营养不足的方面。 具体而言，这个阶段可以这样吃：
1、主食上，米、面、杂粮都可以食用，但要注意粗细搭配，保证膳食纤维的摄入。
2、副食方面，鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果都要进食，注意荤素搭配和色彩的搭配以增进食欲。
3、在饮上，孕妇可以喝适量的牛奶、酸奶，吃一些富含油脂的坚果，补充钙及脂肪酸。
4、在补铁方面，孕妇可以适当进食含铁丰富的食物如菠菜等，同时多吃一些维生素C含量高的蔬菜水果以促进肠道对铁的吸收，防治缺铁性贫血。 值得注意的是，有些孕妇此时会出现妊娠糖尿病的症状，对于该种情况，除了在医生的指导下合理膳食之外，还应注意少吃多餐，适当运动来预防。