怀孕两个月一直便秘怎么办？
前三月很重要，建议去看看中医调理一下，我孕早期也是狂便秘，喝了很多水，吃了很多水果蔬菜，依然没有缓解，每天很困难上大号。后来去看中医，开了一周中药，大便就正常了（虽然中药味道不好但效果很好）。
建议： 1、饮食清淡一点，不吃辛辣刺激食物；
2、多吃蔬菜水果玉米等粗粮，保证膳食纤维的摄入量；
3、多喝水（少喝饮料！），养成定时排便习惯，不强迫自己排便（防止肛裂）；
4、适当运动，散步或者简单的肢体活动都可以，不要久坐不动啊~
5、可以适当服用益生菌帮助调节肠道菌群，不过孕妇情况比较特殊，最好咨询过医生再服用哦~ 我当时是每天早上喝一杯鲜榨果汁（苹果+香蕉+酸奶），中午一个苹果，晚上一碗银耳汤加燕麦，睡前泡脚并做简单腿部和腰部拉伸动作。坚持了一个星期左右，大便通畅了许多～ 希望对你有帮助❤️