半个月夜班的危害大吗？
首先，肯定是有影响的，影响有多大取决于你自身身体状态、年龄及夜班内容等。 经常上夜班的人会出现以下情况：
1.内分泌系统紊乱——表现为情绪差（抑郁，焦虑）、睡眠差（睡眠不足、睡眠时间短、质量差）、肥胖、月经不调甚至闭经、男性性欲减退甚至阳痿，女性不孕等问题。
2.免疫系统下降——表现在抵抗力变差，容易生病，病情重、病程长、不容易好。
3.生物钟紊乱——表现为白天困意绵绵晚上却兴奋难眠、记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝、脾气差、做事不能集中精力等等…… 长时间上夜班还会对皮肤、血管、心脏等造成一定的影响。 当然，这些影响都是慢慢的积累起来的，短期熬夜可能只出现局部问题，比如长期晚睡容易导致月经失调，对于青春期少女还可能影响身高。
不过，如果已经出现了不良症状，也不必过度紧张，通过合理的调整是可以改善的。 如果需要上班，可以选择白天的工作，尽量避开夜班。如果必须接触夜班，注意保持室内光照充足、空气流通，加强自身防护（戴口罩、面罩、穿隔离衣等），减少有害气体吸入；
另外，饮食调理也很重要哦！多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的蛋白质，同时多喝水，增加体内毒素代谢，这样才能够有效地减轻夜班带来的不良影响。 最重要的是，一定要坚持锻炼身体，提高身体素质才能有效预防各种疾病！