六个月婴儿便秘吃什么？
6个月宝宝出现便秘，妈妈首先要调整宝宝的饮食结构，这个时候可以适当给宝宝增加一些含有膳食纤维的食物，比如蔬菜水果等，蔬菜中富含的胡萝卜素是维生素 A 的前身，对眼睛有好处；水果中含有果糖、果胶，可以有效刺激肠道蠕动，帮助排便。 如果宝宝不喜欢吃蔬菜水果，也可以将纤维素添加到辅食中，蒸软的胡萝卜、土豆、南瓜都可以适量添加，蔬菜泥和水果泥可以均匀混在一起喂给宝宝吃，每次少量，每天两次。
除了补充膳食纤维之外，还可以给6月宝宝做腹部按摩，以肚脐为中心，由左向右旋转抚摸，每次50下，一天两次。 父母还可以通过培养宝宝的排便习惯来缓解宝宝便秘。比如，在宝宝排便后给予奖励，让宝宝养成定时如厕的好习惯；当宝宝有便意时，鼓励宝宝用力排便，促进肠蠕动。
值得注意的是，如果通过以上方法不能有效改善宝宝便秘状况，并且持续时间较长，应及时带宝宝去医院就诊，并在医生的指导下使用药品辅助治疗。 总之，只要注意膳食均衡，再结合适当的训练，6月宝宝是完全可以自己解决便秘问题的。