孕期最后三个月胖多少？
我整个孕期体重增长了80斤，最后一个月长了20斤，整个孕期每餐饭都吃得很饱很满足； 最后一个月因为身体的变化，饮食结构上有些改变（孕晚期血糖有些高）； 每天2个鸡蛋，500毫升牛奶，主食米饭馒头吃得少一些，加餐会吃一个苹果或橙子，晚餐后1小时喝一杯无糖酸奶。
每天晚上睡前会跳半小时的孕期舞蹈，不过从第37周开始，由于膝盖酸痛，就改为每晚在床上做30分钟腿部拉伸运动。 第36周末，体重达到了94公斤（孕前65公斤），肚子已经很大了，进入待产阶段。
在孕晚期，体重的增加并不是均匀增加的，比如到了孕晚期4个月的时候，可能会突然增加5斤，而后面两个月可能还会再增加5斤，这种不稳定性会给孕妇和医生造成一些困扰，不知道原因何在以及该如何控制。 目前医学界对于孕晚期体重迅速增加的原因还在研究之中，但可能与激素分泌、子宫压迫下腔静脉导致回流受阻以及胎宝宝摄取母体营养有关。 而想要控制孕晚期的体重增长，合理膳食，适量运动是最有效的方法。 在饮食上，应该避免摄入过多的高脂肪和高热量食物，减少淀粉类食物的摄入，多吃富含蛋白质的食物，同时，补充适量的维生素和矿物质。
当然，最好的方式还是在医生指导下科学合理地用药，防止出现不良后果。