怀孕一个月会不会便秘？
会的呢，我那会就是一个典型的例子呢 首先，孕妇这个群体的生理变化是有差别的，因为每个人体质不同，所以孕期的反应也是会有差异的。不过大多都会出现在妊娠第6周~第14周期间！ 我那会是孕晚期出现了严重的便秘，在一周之内都没有能够排便，实在难受的紧，毕竟肠道里堆积了大量的粪便，长时间不排泄真的是很难受的一件事情，而且也会产生大量的毒素，对于孕期女性的皮肤状态也是有着一定的影响，会变得暗沉没有光泽的。
其实导致孕晚期便秘的原因主要是胎儿发育过程中压迫直肠引起的，还有饮食结构、运动量以及情绪等因素的影响。所以在出现便秘的情况之后，一定要积极的应对处理，切勿拖延。
①调整饮食结构 在饮食上，应该增加膳食纤维的摄入，例如可以多食用粗粮蔬菜等。除此之外还应当适量吃水果，特别是富含水分的水果，比如雪梨、香蕉等等都有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。 如果有早孕反应的女性，在饮食上更应该注重清淡易消化为主，少吃多餐为佳。
②生活规律，适量运动 其实不管是不是怀孕了，在生活中都应该注意养成一个良好的生活习惯，做到起居有度，劳逸结合。 因为孕晚期腹部沉重，很多准妈妈会因此降低运动的频率，甚至是不运动了，这样反而更容易引起便秘，所以孕期还是应该坚持适当的活动和锻炼，有助于提升胃肠道功能，对预防或者缓解便秘情况都具有很好的作用。
③保持心情舒畅，避免负面情绪 处于孕晚期的准妈妈，由于身体的变化还有分娩的恐惧，可能会存在一定的负面情绪，而良好的心态对于孕期和健康有着非常重要的影响。
如果长时间情绪不佳，烦躁或者紧张都很有可能加重便秘的情况，所以保持心情舒畅是非常重要的，可以通过听歌、看书或者聊天的方式进行自我调节，让身心处于放松的状态中。