怀孕三个月能吃枸杞吗？
可以，但不宜多吃 孕妇吃枸杞子好处很多，不仅可以滋补肝肾、益精明目的功效；而且还能够治疗虚劳、咳嗽、头晕、目眩、腰膝酸软等症。在孕期适当的进食一些对胎儿的发育有着良好的作用。 但需要注意，由于维生素A对于视网膜的正常功能有非常重要的作用，而孕期肝脏负担加重，维生素A过量会造成孕妇肝功能损害和先天畸形。孕妇吃枸杞需注意适量，否则可能造成反效果。且不建议空腹服用。
除了枸杞外，以下这些食材，同样适合孕早期妇女食用：
1、西葫芦 西葫芦是生活中比较常见的蔬菜之一，含有较多维生素和水分，适当进食可以帮助孕妇补充营养和水分，同时还有清热利尿的效果，有利于安胎。建议孕妇在饮食中加些西葫芦，比如西葫芦鸡蛋饼等，都可以帮助补充营养。
2、海带 海带中含有丰富的碘元素，对于处于孕早期的准妈妈来说，适当吃一些海带不仅能补充身体所缺的营养素，而且更有利于胎儿甲状腺的形成，为胎儿智力发育提供物质基础。但是需要注意的是，因为海带中含有较多的钠离子和碘化物，因此一次性不能食用太多，以免引发不良反应。
3、木瓜 孕早期出现妊娠反应，如恶心、呕吐等，会影响到孕妇对营养物质的吸收，适当进食木瓜能够帮助缓解孕吐，同时还可以滋养皮肤，可谓一举两得。另外，木瓜性温，不燥热，富含营养，属于典型的大补食品，很适合孕早期女性食用。