七岁儿童能吃枸杞吗？
1.可以食用。但是要控制量，不能多吃。 2.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B族维生素、维生素E、硒及钼等微量元素和18种氨基酸。其中8种是人体必需氨基酸，对促进和维持免疫功能有重要作用。还含甜菜碱、亚油酸、亚麻酸、叶黄素、玉米黄素等多种有益成分。这些营养成分都能起到一定的保健功效。 对7岁的小朋友来说，适量服用有助于改善体质、增强免疫力、抗氧化、明目、补血等。 但是值得注意的是，由于孩子脾胃功能较弱，而枸杞又有温补的作用，如果大量进食可能会引起上火的现象（眼睛红肿、口腔溃疡、牙龈出血等）以及腹泻的情况。建议给小朋友食用时一定要控制好量，一般一次3-5粒即可。