孕三个月胃口还是不好？
我整个孕期都没有很好得食欲，特别是孕早期（前三个月），吃什么都不想吃、吃什么都没味道，看到饭菜就没有欲望，就算勉强吃下去，过不了多久就全部吐出来了！ 有人说是早孕反应，但是我的反应并没有很强烈，只是偶尔会有头晕、乏力、恶心、想呕吐的感觉；有人说这是正常的妊娠反应，不用管它，等着自己慢慢好起来就行了；也有人介绍各种办法来调节饮食，增加食欲…… 我都试过了，比如少量多餐、每天吃一点自己喜欢吃的食物、多吃富含氨基酸的食物（据说能增进食欲）等等，不过效果都不怎么好，直到4个月的时候突然食欲好起来，什么都敢吃了，感觉整个人焕然一新。所以，在孕早期，千万不要强迫自己一直进食，因为空腹并不会影响宝宝发育！ 有些人是到了孕中期突然没有食欲的，和我相反！对于这类孕妇，我觉得应该根据自身体重增长速度来调整饮食结构。如果体重增加过快，需要适当限制蛋白质和脂肪的摄入。如果体重增长慢，就需要加强营养了，可以适当补充含有蛋白质和脂肪的食物，这样才不会让宝宝缺乏营养。
总之，只要胎儿一切正常，孕妈妈就没有必要过于担心，保持一颗平常心，顺其自然就好啦~ 因为我整个孕期没有忌口，吃自己想吃的，没有什么特别需要注意的，所以宝宝出生以后皮肤相当好！而且很少哭闹，睡眠也好，几乎不会夜醒。