叶酸过期两个月能吃吗?
这个应该没事,我老婆之前吃的时候也是过期两个多月了,不过就剩一点了,我也给吃了,现在宝宝生出来挺健康的!但是以后可千万别这样干了,要是过期的比较多,还是别吃了,万一出问题怎么办! 叶酸是维生素类药品,一般过了有效期,药品的成分可能会改变,甚至消失,所以,吃了之后可能不会有营养补充的作用,而有可能因为药物变质引起身体不适。
但通常来说,维生素类药物如果储存条件良好,在有效期内服用一般不会有大问题;但如果存放不当或者超过了有效期,就难以保证了。 因此服用前看看是否还在保质期内是很有必要的,特别是对于维生素、矿物元素等药,更应注意。
虽然叶酸在超期的情况下服用可能会导致一些药物不良反应的发生率上升,但是一般来说不会导致很严重的后果发生,所以也不用过于担忧。
建议这类药品不要一次性大量服用,而是少量分次服用,这样可以尽量降低药物对人体的伤害。
另外,需要注意的是,并不是所有的人都需要额外补充叶酸,例如孕妇。
一般情况下,女性在备孕期间可以通过摄入富含叶酸的食物来满足身体所需,而无需再通过服用叶酸片剂的形式来进补。 这是因为从天然食物中获得的叶酸与从化学药物制剂中获取的叶酸,两者之间的利用效率可以达到95%以上。
因此除非有特殊需求(如叶酸缺乏严重者),不建议盲目服用叶酸,特别是过量服用叶酸。