六个月宝宝补钙什么牌子好?
宝宝在四个月前都是纯母乳喂养,而且一直都有每天定时定量的辅食添加,比如米粉、果泥等,所以钙摄入是足够的;从六个月开始添加了蛋黄、碎菜等含钙丰富的食物,同时阳光好的日子带出去晒晒太阳(注意防晒)帮助钙质吸收,所以六个月的宝宝是不需要额外补充钙剂的。如果妈妈担心宝宝缺钙,可以选择含有氨基酸螯合钙成分的补钙制剂,这类钙剂能最大程度减少肠道刺激,更容易消化和吸收。
不过,宝宝在10个月后随着咀嚼能力和肠胃功能逐渐完善,对营养的需求也会相应增加,此时可以开始给宝宝补锌、铁等微量元素了。 补充微量元素并不是非要服用药剂或是滴剂,通过日常饮食同样可以实现!比如说:
1. 富含铁的食物:动物血、猪肝、牛肉、羊肉等;
2. 富含锌的食物:牡蛎、坚果、鱼肉等;
3. 富含维生素D和钙的海鲜类食物:沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等。 但需要注意的是,不能让宝宝吃过量这些高营养的食物,以免引起中毒。例如:一次不能吃太多内脏,以免发生铁中毒;一次性不要给婴儿吃得太多蛋,以免出现消化不良和过敏症状。