孕妇头三个月应该注意什么？
孕早期（0～12周） 这一阶段的孕期称为“胎牙期”或“胚胎期”，此阶段的重要任务就是“精确定位”及“量尺寸”。如果此阶段发生异位妊娠(宫外孕)、流产等情况则需要立即就医！ 准爸妈需要注意的事项： 1.补充叶酸（叶酸缺乏可能引起胎儿出生缺陷的风险增加）；
2.避免接触有毒有害物质，如酒精、烟草、咖啡因以及化学药物等；
3.保持合理体重增长，一旦超重或者肥胖需要积极减重，因为孕期体重管控不良会增加孕期合并症风险；
4.注意休息，保证睡眠充足；
5.保持情绪舒畅，进行适当的活动和锻炼，如做早孕操减轻晨吐症状，呼吸练习减少孕中期呼吸困难的情况；
6.按时去医院建档并定期产检，观察胎儿发育情况。 除了以上注意事项，在孕早期的3个月，准爸妈还需特别注意饮食营养，以保证胎宝宝早期各项器官的发育。
首先，保证优质蛋白质的供给，例如鸡蛋、乳制品、瘦肉、豆类及其制品；其次，适量增加植物油摄入，每天不少于20克；最后，粗细粮搭配食用，注意维生素和无机盐的补给，特别是维生素和无机盐的补给要多加留意。 总之，这个阶段要做到不挑食、偏食，荤素搭配，合理膳食。