宝宝三个月睡眠时间是多少？
我家孩子刚满3个月，基本上白天就是睡三觉，每觉的时间大概是3个小时左右，晚上睡觉时间比较长能到9-10点，然后第二天可以睡到9点左右自然醒 睡眠对于小月龄的宝宝来说至关重要吧，因为睡眠能够促进宝宝的发育和成长，并且还能让宝宝长得更高更壮一些 我觉得除了规律的作息外，好的睡眠质量跟环境也有很大关系吧~ 在睡眠的环境上我们比较注意的就是温度、湿度、光源还有声音方面了，毕竟这些因素都能影响到宝宝的睡眠呀！
关于温度的话，我觉得一般空调的温度控制在26℃最好，这样也不会太冷或太热影响宝宝的睡眠； 再有就是湿度的问题啦，我觉得一般室内保持在50%～70%的湿度是最好的，像南方很多地方的室内都比较潮湿，那么就可以放置一些除湿器或者在家里养几盆植物来吸收多余的水分；不过北方一般都是干燥的，家里可以适当放一些湿毛巾之类的提高一下室内的湿度
在光源上，我认为最好就不要开灯了。如果家里有小夜灯的话，也可以开着，但是一定要是暗光，千万不能是亮光，不然会影响宝宝的视力发展哦~~ 至于噪声这一块，我个人建议可以给宝宝准备一个入耳式的睡眠耳塞，这样可以隔绝掉大部分的外部噪音，保证宝宝的睡眠；我们家宝宝用的是德国进口的安慕斯睡眠耳塞，它里面是那种硅胶材质的，柔软又亲肤，而且弹性不错，就算宝宝再闹腾也不容易变形，非常的好用