怀孕三个月厌食怎么办？
我第一次怀孕的时候，孕吐很厉害，吃不下东西，整个人没有精神，头发掉得也多，脸色也差到不行…… 那个时候，在网上看到有人说，这是正常反应，过了前三个月就好了；也有人建议，少食多餐，吃点自己喜欢吃的食物；还有人说，多吃点水果…… 我都试了，可是没有什么作用，依然吃什么吐什么，胃里难受极了。
一直到第三个月末，我突然想到一个办法：我不光要自己吃得下，我还要让宝宝也吸收得好！于是我就开始吃喜欢的东西，多吃一些营养品，同时加强运动，每天出去散步两个小时左右。一个月下来，我的体重增加了10斤，宝宝也在我的肚子里健康成长起来。
第二次怀孕的时候，我还特意买了孕期营养方面的书来看，按照书上的方法去做，结果效果非常好，在我孕期反应比较严重的时期，并没有影响到胎儿的正常发育。 这本书里面有一个非常有趣的理论——孕期想吃就吃，吃到肚儿圆！它具体介绍了孕期饮食需要遵循的一些原则，还有孕妇在孕期容易碰到的问题及解决方法，比如：便秘、痔疮、长痘、水肿等等，都有详细的讲解。同时还给出了24种常见问题的应对方式，如：感冒、发烧、腹泻、腹痛等，简单易懂又实用。
如果你遇到了和我一样的情况，可以试试我的方法哦～祝好孕