宝宝几个月该吃什么?
6个月以内的婴儿,其实是可以给孩子纯母乳喂养的,不用添加任何的营养剂,但妈妈要注意自己的饮食,不要吃过于刺激的、容易过敏的食物。 6个月以后的婴儿,就可以开始逐渐的添加辅食了,不过刚开始的时候,食物还是应该以清淡为主,易消化为主,例如:米粉(蛋黄)、蔬菜汁/泥、水果汁/泥等。
在添加辅食的过程中,要遵循由少到多、由稀到稠的原则,逐步的增加食物的种类,同时应注意观察孩子皮肤、排便等情况,如果出现异常,应及时停止进食,带宝宝去医院检查。 随着孩子不断长大,辅食的种类也需要增加,可以多给宝宝吃一些含铁量高的辅食,如:肉泥、肝泥、血豆腐等,及时为宝宝补充体内缺乏的铁元素,避免缺铁性贫血的发生。
10个月以后,宝宝的味蕾已经发育,对味道的需求不再单一,此时可以通过适当给宝宝吃一些调味品的方式,来促进宝宝食欲,比如:葱、姜、醋、酱油、豆瓣酱等,当然这些调味剂的使用,一定要严格控制好剂量,不能放得太咸太辣,影响宝宝味觉的发育。
1-3岁是宝宝身体各方面成长发育的关键期,这一阶段的宝宝已经能吃的食物种类越来越多,家长应该在均衡饮食的基础上,注意让宝宝多吃富含优质蛋白质的食物,并养成吃零食的好习惯,这样更有助于宝宝身体和智力的发育。