几个月的胎儿长的快?

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孕早期(1~3个月),胚胎的生长速度相对平稳,每周约增长240g左右。 到了孕中期(4~6个月),妊娠反应过去,孕妇饮食恢复正常,胎宝宝生长加快,每周大约增重500g左右; 进入孕晚期(7~9个月),胎宝宝储存的营养物质更加充足,发育更快,一周大约增长600~800g体重。

总之在孕期前3个月,胎儿的体重增加不是很明显,但在后面的几个月里会迅速增加,在孕30周前后达到顶峰后,再逐渐下降,到产后2~3天恢复到未孕时水平。整个孕期胎儿的重量一般会增加2~3斤,最大增量可至多5斤。

在怀孕期间,孕妈要合理控制体重,避免肥胖导致的不利影响。那么孕期如何监测体重呢?

一、自测体重 在每天早晚空腹一次,分别测量并记录自己的体重变化情况,如有异常及时就医检查。 二、医院产检 定期去医院进行产前检查也是掌握体重的有效途径之一,医生会在检查过程中询问既往体重、目前体重等情况,并且记录在案,作为评估胎儿大小和母亲营养状况的重要参考指标。 三、计算体重 通过计算每日摄入热量与基础代谢消耗热量的差值,也可以了解自身体重的变化趋势。

一般情况下,成年女性每日需要摄入1500~1800千卡热量,孕期因为个体差异及活动量不同,热能需求有一定的波动范围,但是总体需要比非孕期高200千卡左右。

另外,机体基础代谢率会随着体内激素分泌水平的变化而有所改变,一般在孕期会比非孕期高10%左右。 所以,根据上述数据和原则,可以算出自己的每日热量“缺口”,然后再结合三餐进食的热量,就可以得出一天的热量摄入量,以此估算一个月或更多的总热量。 再根据体重的变化判断热量是否摄入过量了。 总之,孕期要注意饮食均衡,荤素搭配,适量运动,做到这些才能更好地控制好体重,让宝宝和妈妈都健康。

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