宝宝几个月能喂辅食?
宝宝6个月以后就可以开始添加辅食了,不过每个宝宝的体质不同,对食物的耐受力不一样,所以不能一概而论的说啥时候加辅食。 一般来说,宝宝在4-6个月大的时候,已经能够自主地控制头部的运动,以及翻身、爬行这些动作,并且在这个阶段孩子已经具备了抓握的能力。所以,很多家长会发现,自己拿着勺子给宝宝喂食的时候,宝宝会用手去抓;或者当宝宝看到大人吃饭时,也会用手指着餐具示意要吃东西。 其实这都是宝宝向爸妈发出的“我可以吃辅食啦”的信号哦! 那么,究竟该给孩子吃什么?怎么给他吃呢?
1、补充能量,增加蛋白质摄入: 除母乳外,蛋黄是婴儿最佳蛋白来源之一,其中所含的营养素易于人体吸收,特别是铁含量极为丰富,有利于预防和纠正缺铁性贫血。刚开始时,每天只需要给婴儿喂一个蛋黄即可,大概7~8分熟,然后观察宝宝是否会有过敏反应,如果没有则可以逐步添加至1-2个蛋黄。
2、补充维生素,增强肠胃功能: 除了从母乳中获得维生素外,辅食中还可以适当给婴儿添加富含VA、VB的肝类、肉和蔬菜等,以促进消化液的分泌,增强胃肠蠕动,增进食欲。不过要注意,1岁以内的宝宝切忌食用味精及含钠量高的调味品。
3、锻炼咀嚼能力,为日后吃饭打下基础: 为避免婴儿发生偏食、挑食的习惯,可以在辅食中添加一些粗糙、质地较硬的米面类食物,或者是煮熟后质地软的燕麦片,来训练婴儿的咀嚼能力。当然,家长也应掌握住原则,即“由少到多、由细到粗、由稀到稠”逐步添加,以防不适反应。 最后需要提醒的是:无论给宝宝加入哪类辅食,都应当遵循 “少量、简单”的原则,即每次只给婴儿添入一种食物,而且量不宜过多,等到宝宝适应后再逐渐增加。