孕两个月吃什么补营养？
1、叶酸，从备孕开始就要补充，到孕期前三个月都要注意，因为叶酸是胎宝宝神经系统发育的必须营养物质，如果缺乏可能引起胎儿畸形或者出现新生儿智力障碍；除了服用叶酸片外，还可以多吃含叶酸的食物，比如菠菜，猕猴桃等。
2、蛋白质，怀孕期间要补充充足的蛋白质，因为母体在供给自身代谢需要的同时还要为胎宝宝提供生长发育所须，所以蛋白质的摄入量需要大增，除了一日三餐要荤素搭配之外，可以适量吃些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋，牛奶，鱼肉等。
3、维生素，尤其是维生素A，孕期对维生素A的需要量明显增加，因为维生素A可以保护胎宝宝的视力发育，另外维生素C也能预防胎宝宝先天性心脏病。所以，孕期要注意补充维生素，可以通过食用含有维生素A和维生素C丰富的食物来满足身体需要的量。
4、碳水化合物，主食不要吃的太少，以免导致能量供应不足，可以吃些粗粮或者是豆类，富含膳食纤维，还能产生饱腹感，有利于血糖和血脂的控制。 除了以上的营养素以外，在孕期还需要注意微量元素的摄入，由于孕期生理的变化，容易导致体内微量元素缺乏，因此饮食上需要注意微量元素的补充。