怀孕8个月能吃竹笋吗？
可以吃，但建议少吃。 孕妇对于营养的需求更高于普通人，尤其是在妊娠中晚期，胎儿生长迅速，孕妇对营养物质的需求量更大。在这个时期，孕妇应该多吃富含蛋白质、维生素以及矿物质含量高的食物。 而笋中含有非常丰富的纤维素和果胶成分，这两种物质不仅能够降低胆固醇的吸收，还可以刺激肠道蠕动，帮助消化，防止便秘。另外，其中含有的微量元素也能增强机体的免疫功能，提高抗病能力。 不过要注意的是在食用时一定要煮熟煮透，因为生笋中有寄生虫，比如蛔目等可能会寄生在其中，如果烹饪不熟透的话，可能会引起胃肠道的不适，出现腹泻、呕吐等症状。
除了竹笋之外，孕期可以适当摄入一些富含营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼肉等，这些食物中含有的优质蛋白可以形成胶原纤维，促进胎盘的形成及发育，为母体和胎儿提供充分的营养。 在孕中期，孕妇的食欲会有所增加，此时可以尝试多摄入富含微量元素锌的食物，因为锌元素能够调节胃酸分泌，促进消化，还能够维持胰岛素的敏感性，预防妊娠期糖尿病的发生。含锌高的食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、猪肝等。