6个月宝宝积食怎么办？
1、调整饮食结构，控制奶量和辅食量 六个月的宝宝如果积食了，家长要给宝宝减少喂奶的次数和量，如果是母乳喂养的话，妈妈应该多吃一些清淡易消化的食物；对于已经添加了辅食的宝宝来说，家长要注意调整一下宝宝的饮食结构，暂时先不要添加新的辅食品种，让宝宝多吃饭粥等好消化吸收的食物。 2、按摩治疗 如果宝宝是由于喂养不当出现了积食的情况，家长可以每天给宝宝的腹部进行按摩治疗，每次按摩五分钟就可以了。具体方法是：将宝宝的双手向上抬起，然后以肚脐为中心顺时针方向轻轻按摩即可。也可以请专业的推拿师来解决这个问题。
3、服用消食药 宝宝因为积食而出现腹胀、恶心等症状时，家长可以给宝宝服用一些帮助消化、缓解积食的药，如健胃消食片，但是服用这种药物时要注意不能同时服用滋补的中药，并且也不要长期给宝宝服用，以免产生耐药性。 六个月大的宝宝一般还不会说话，如果出现积食不舒服时通常会用哭闹的方式来表达自己的情绪，此时家长就要格外留意了，一定要及时调整宝宝的饮食量以及喂食方式。
4、注意饮食卫生 在日常生活中，要严格控制宝宝进食的卫生条件，特别是要杜绝吃生冷、变质或者没有熟透的食物，这样可避免细菌侵入肠胃道而引起不适感。还要注意不要让宝宝边吃边玩，否则就会影响食物的消化。
5、适当运动 这个方法适用于所有年龄阶段的宝宝，不管是因为积食还是其他原因导致肚子不舒服的宝宝们都可以尝试着通过运动来舒缓症状，只要每天花上十分钟的时间在户外散散步，或者在室内做些简单的运动就行了。不过现在天气比较冷，家长在带宝宝外出运动的时候一定要注意做好保暖工作，防止着凉感冒。 我家宝宝小的时候也会偶尔出现消化不良的问题，我一般是给他吃点益生菌调理一下肠道菌群平衡就好了，我觉得效果还挺不错的呢！