儿童胖的原因有哪些？
很多儿童在不知不觉间就变胖了，可明明吃的不是很多，这令一些家长感到很纳闷，儿童胖的原因有哪些呢？
儿童胖的原因有哪些：
1、食物摄入过多
小孩的肠胃比成年人要狭窄，食物的体积相对较大时，就会使得孩子产生饱腹感，而实际上摄入的热量却是非常大，这样在孩子休息的时候，大量的热量就会转化为脂肪堆积在孩子的身上，这样就让孩子变得越来越胖。
2、运动过少
现代科技发展很快，孩子的生活娱乐大多是电脑、手机等电子设备，再加上学业繁重，经常熬夜，就会导致很少运动，这样一来，消耗的热量就少，自然就容易长胖了。
3、精神压力过大
孩子在学业和生活中难免会遇到挫折，这样就会使孩子的压力过大，压力过大的时候就会喜欢吃东西，一胖就胖在肚子上，而肚子上的脂肪是最难以减肥的。
怎样让孩子瘦下来：
1、良好的饮食习惯
要想让孩子瘦下来就一定要控制孩子的饮食，孩子在正餐吃饱后，一定不能让孩子吃一些零食，很多儿童特别喜欢吃一些甜食，或者一些高脂肪的食物，家长可以为了孩子健康，尽量的给孩子做一些清淡的食物，让孩子多吃一些水果和蔬菜。
2、多喝水
很多的家长认为给孩子喝多了水，孩子容易变大，所以就不怎么给孩子喝水，其实这种想法是错误的，只有多喝水才能多排尿，多排毒，对孩子是非常有好处的，只有孩子的身体吸收了充足的水分，才能快速的排毒，并且代谢系统也会很快，这样孩子自然就瘦身了。
3、养成良好的生活习惯
家长一定要帮助孩子养成良好的生活习惯，这样孩子才能瘦得快，瘦得健康，孩子休息的时间可以让孩子参加一些体育锻炼，并且经常让孩子去户外走走，不仅可以多晒晒太阳，还可以快走一些，肥胖的孩子大多慵懒，不想运动，这个时候就要家长亲自带孩子去看，让孩子从小养成良好的习惯。
宝宝过度肥胖会给宝宝带来很多疾病的，所以家长一定要让宝宝适当的运动，还要控制宝宝的饮食，只有做到这两点，宝宝才能快速瘦身，家长不要采用偏方来帮助孩子减肥，这样很容易对孩子的健康造成影响的。