怀孕6个月背痛怎么办?

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我怀三个孩子的时候没有孕吐,但是有厌食症,看到油腻的食物会恶心,所以吃的很少,第一个孩子没怎么长高,第二个虽然身高体重都正常,但是我怕孩子营养不够,所以在第三个孩子的时候特别注重营养,每天吃得都非常好,各种补品都没断过,可是这个宝贝在肚子里面却非常调皮,每天都动得很欢,加上我本身脊柱有点弯曲(就是平时站直了,腰部是弯的),孕晚期背部疼痛难忍,睡觉只能平躺,不能翻身,整个孕期都是老公帮我洗脚、洗PP,简直心酸无比。

生完孩子后觉得腰疼明显好转,以为一切过去了,谁知道产后42天体检时,医生说我盆腔炎,子宫有积液,让我立即治疗,否则可能导致未来不孕!吓得我马上就治疗,还好后来恢复得不错。 但是在备孕第二胎的时候,背又开始疼了起来,而且这一疼就是整整半年,连最喜欢的枕头都不敢枕,每天晚上趴着睡,真是痛苦不堪。去医院看了骨科,医生说我没得腰间盘突出,可能是腰肌劳损,给我开了一堆药,吃了毫无效果;然后去中医科,针灸推拿也做了,当时有效果,回家之后还是老样子;最后去妇产科看,医生说我是妊娠反应,让回去注意休息……

总之这半年真的是挺难熬的,宝宝现在快三个月了,我的背仍然时不时会痛一下,真希望以后能好好保护我的腰!

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怀孕六个月开始,腰背部开始承受胎儿的重量,此时很容易出现腰背部的肌肉韧带牵拉而引起疼痛。可以买一个比较硬一点的腰托,减轻腰背部韧带肌肉的张力。另外也可以选择比较软一点的垫子,跪在垫子上,趴着,尽量伸展腰背部,脸要偏向一边,可以向后弓背像小虾米一样。每次趴一会,也可以缓解疼痛。

另外当出现腰背部疼痛的时候还可以选择推背,找另外一个人,自己选择舒适的体位趴在床上,另外一个人站在后面用大拇指的指腹在膀胱经上从上往下推拿,来回三到五遍,也可以起到缓解的作用。

在饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充足够的水分。另外也可以多吃一些营养丰富的瘦肉类,蛋奶豆类,但是不能吃得过饱,7.8分饱就可以。注意不能吃生冷坚硬难以消化的食物,远离烟酒。

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