七个月奶水有营养吗？
当然有啊，我女儿就是7个月开始喝奶到2岁多的。 首先母乳是有保质期的，不过这个保质期对于宝宝来说是可以忽略不计的，因为母乳在妈妈身体里面的时候就已经开始被细菌分解了，宝宝吃下去也就开始被细菌分解了。所以只要妈妈注意卫生，不吃过期的母乳，就没什么问题。
其次，母乳里面有着丰富的营养成分，特别是对于6个月以内的宝宝而言，除了喝水以外，母乳是宝宝最主要的营养来源，而母乳里面的营养物质都是非常适合宝宝吸收的。 最后我想说，即使过了6个月以后，母乳里的营养也没有比配方粉里面的差，只是比配方粉更不容易消化而已。无论是采用哪种喂养方式，父母都应该及时给宝宝添加辅食，这样才能够满足宝宝的全面发育需求。
另外，想要奶水增多、营养充足，可以尝试吃一些促进乳汁分泌的食物，比如猪蹄汤、鸡汤等，或者适量吃些催乳的中药，如通草、王不留行。但是要注意别给自己补得太丰盛了，因为如果妈妈摄入热量太多，很容易引起产后肥胖，反而对恢复不好。