怀孕五个月可以蹲吗?
我32周去做胎监,进去的时候医生问我是否正在蹲着,我说是,然后她说你起来,我都不知道为啥要问这个问题.... 后来我观察周围其他做胎监的,发现好多都半躺着或者侧躺,我就问了原因。原来是因为肚子越来越大,孕妇在检测时常常感到腹痛,担心会有意外,所以建议孕晚期(最后三个月)的孕妇采取左侧卧位或右侧卧位,尽量避免趴着或蹲着。 因为我是高龄孕妇,又合并妊娠糖尿病,一直挺注意自己的坐姿和站姿的,基本上一直是左侧卧位或者右侧卧位,极少趴着或下蹲。
但是! 我还是出现了早产现象,孩子不到50cm,出生1800g,因为肺发育不良,住进了保温箱。虽然原因不能完全确定,但是我孕晚期长时间坐办公室,每天早起晚睡,熬夜到两点多都是常态,会不会有关系呢?我自己是很担心的。 所以建议各位孕妈,从孕中期开始就要改变日常习惯,例如平时爱坐沙发,那就改睡硬板床,平时喜欢翘脚,就尽量保持足跟落地;走路时将腹部轻轻托起,睡觉时采用左侧卧位并适当垫高臀部。这些都能预防妊娠期高血压疾病的发生。
另外就是饮食问题和睡眠问题,这两个也是关系重大。