怀孕几个月就长妊娠纹？
一、什么原因导致长妊娠纹 孕期腹部皮肤因子宫增大，造成局部皮肤的膨胀，使得皮下纤维断裂，形成暗红色或紫红色的妊娠纹；二、什么时候长 因为个人体质不同，妊娠纹出现的具体时间也是不一样的。 一般情况，孕中期（20周）开始腹部和屁股会有痒的感觉，这个时候要开始注意预防和淡化妊娠纹了哦！ 到了孕晚期（34周），妊娠纹会明显呈现出来，并且逐渐扩散，由腹部延伸至大腿根部；三、如何预防和淡化妊娠纹 1.控制体重增长速度 在孕期，孕妇的体重增加是很关键的，如果体重增加过快，身体负担也会加重，对于出现妊娠纹的几率也是会增加的哦！ 所以整个孕期将体重控制在合理范围内是很重要的，过快的体重增长是会导致妊娠纹的出现，所以千万不要以为不吃主食就能控制体重。 合理的膳食结构是关键，多吃富含蛋白质的食物，比如肉类、蛋类、奶制品等，还要适当补充含纤维素高的食物，这样能有效控制血糖和胎儿体重增长的速度，还能有效预防便秘。另外，每天坚持饮用适量牛奶、酸奶，也可以有效帮助肌肤增强弹性，预防妊娠纹。 最后需要提醒的是，在控制体重的同时，也要保证营养的均衡，这样才能确保宝宝的健康发育。
2.涂抹橄榄油 有很多人会在孕期使用橄榄油来滋润干燥的肌肤，其实这个做法是可以有效预防妊娠纹的出现的。从备孕开始就应该坚持使用，每天清洗过后，涂抹适量的橄榄油于腹部、臀部及大腿根部有妊娠纹的地方，轻轻按摩至吸收。这样坚持下来，能有效增强皮肤弹性，滋润干燥的皮肤，从而减少妊娠纹的出现。
除了以上两个方法，还可以学习一些简单的消除妊娠纹的动作，比如拉伸腰部、腹部肌肉，锻炼核心力量。 另外，在使用以上两个方法时，记得要坚持下去，不要半途而废，那样效果会打折扣的，要想拥有健康的肌肤，一定要坚持下去。