婴儿6个月加什么辅食?
6个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,但只能给宝宝添加一种蛋黄泥,第一次只给1/4个蛋黄捣成泥状喂食,观察宝宝的大便情况,如性状以及每天排便的次数,如果都正常继续添加,否则暂停喂食。 除了蛋黄外还可以试试米粉、菜泥、果泥、肉泥等,由少到多,由细到粗逐步给宝宝添加。
在添加辅食期间要注意以下几点:
1.辅食不宜在母乳前喂,以免宝宝厌食;也不可在宝宝正在饥饿时喂,以免引起消化不良;
2.给宝宝吃的食物要煮熟、煮透,以防腹泻;蔬菜一定要冲洗干净,并适当切片,以免发生噎住的危险。
3.每次只给宝宝添加强化铁的米粉或稀粥等一种食物,观察3~5天,若宝宝胃肠功能适应良好,没有腹泻或便秘等情况,再添加另一种辅食。
4.宝宝出现不适时要仔细检查所吃食物是否容易过敏,如有可疑立即停食,待情况恢复后再由少到多逐渐恢复。 除了补充富含热量的食物,还要及时补充维生素。维生素是维持生命的要素,尤其宝宝体内所需的维生素要靠外来摄入。
10种含维生素丰富的食物:
①鸡蛋黄:含多种维生素,特别是卵磷脂,能促进脑细胞发育,增强记忆力。
②动物内脏:含有叶酸、烟酸等多种维生素,是营养大脑、改善记忆的佳品。
③豆类:含大量的优质蛋白和丰富的氨基酸,有利于大脑蛋白质的合成。
④新鲜蔬菜:绿叶蔬菜中含有丰富的维生素C,还有钙、镁等其他营养成分。
⑤水果:多数水果中都含有大量的维生素,特别是富含维生素C的鲜枣、柑桔、猕猴桃、山楂中有含量丰富的维生素,对增强记忆有帮助。
⑥粗粮:含有丰富的B族维生素,对缓解精神紧张、焦虑、抑郁状态有良好的功效。 ⑦鱼、虾、鸡肉、牛肉等肉类:含有丰富的不饱和脂肪酸及锌元素,对小儿智力发育有重要作用。
⑧芝麻、核桃仁:富含亚麻油酸和亚油酸,对神经细胞的生长、发育和免疫功能有着重要的影响。
⑨乳制品:含丰富的钙质,可调节神经传导和促进婴幼儿的大脑发育。
⑩蜂蜜:内含锌、锰、铜、磷等微量元素,具有健脑作用,而且能润滑肠道,通便。
还可给孩子服用一些保健品,如卵磷脂、脑蛋白水解物等,以利于神经细胞的增长和发育。 需要注意的是,无论选择哪一种补品,都要根据年龄的大小、身体的状况来决定,不能毫无目的地大量服用。