便秘几个月了怎么办呢？
我3个月没来月经，在知乎查了一下，大部分人都说是因为便秘导致的。 于是每天疯狂吃水果蔬菜，酸奶，各种能想到的食物，一天至少500克，还吃4个猕猴桃，两天后拉肚子拉得很厉害，但是还是没办法蹲厕所有便意。于是去看了中医，把脉说是虚（可能是气血两虚），开了中药，让先调经再治便秘。
我连续喝了6天中药，每天2袋。感觉整个人的状态好了很多，上厕所的时候有感觉了，但排不干净，总有便意。 第7天早上，我吃了半个煎饼果子，喝了半瓶酸奶，又去排便，这次排出了黑色的硬结块，很坚硬，很像羊粪蛋。之前无论喝多少水，吃多蔬菜水果都是干硬的便块，这一次却有了软软的黑褐色稀糊状大便，很多…瞬间觉得通畅许多....
晚上睡前吃了一块苏打饼干，半夜被肚子痛醒，去了厕所，又是大量黑褐色稀糊状大便，感觉很顺畅……第二天起来感觉肚子平平的，没有任何胀气感，也不恶心想吐。 从此月经来了，颜色鲜红量很大两天就干净了。 到现在快一个月了，没有再便秘过，并且平时注意多吃蔬菜水果，多喝开水。
可能我的方法对你没什么用呢，只是分享我在“绝望”中得到的“希望”，谢谢！