如何训练三个月宝宝？
1、三个月以内的宝宝，除了吃奶和水外不需要其他补充。三个月以后才可以少量添加辅食； 2、三个月内宝宝不需要练习抬头等动作，只需要每天给宝宝做两次抚触就可以了； 3、三分钟的婴儿被动操适合每个宝宝的日常锻炼（具体动作可搜索“婴儿被动操”）； 4、这个阶段的宝宝大多数都是纯母乳喂养的，需要妈妈注意自己的饮食结构，不要吃过于辛辣或油腻的食物，尽量多吃水果和蔬菜，这样有利于宝宝肠胃蠕动和消化吸收；
5、宝宝在两个月大的时候就可以练习追视了！方法如下：
①.将一个彩色卡片正对着宝宝缓缓移动，移动的速度不要太快，以免让宝宝产生头晕的感觉；
②.在距离宝宝眼睛20公分的地方，分别放一些颜色鲜艳的玩具或者卡片，让宝宝盯着这些物品看。 刚开始训练时，每项只坚持半小时，逐渐拉长到一小时。每次练习2-3次。 训练宝宝追视的同时，也可以顺便训练一下宝宝的认知能力哦~例如拿着宝宝平时很喜欢的玩具，问宝宝“这是什么呀？”，然后轻轻摇动玩具，引宝宝注意，慢慢移动玩具，引出宝宝的微笑或是大哭，以刺激宝宝的认知发展。