长期吃灵芝有副作用吗？
我们得先了解一下灵芝的作用机制和药理作用！ 灵芝的药理作用涉及多个方面，目前已经确定的就有抗自由基、抗辐射、免疫调节、抗肿瘤、护肝、抗氧化等等功能[1]-[3]。 这些功能的产生与其活性成分密切相关，目前发现的有300多种化学成分，包括多糖类、多肽类、氨基酸类、醇类等 而众多研究证明，这些活性物质的生物效能是通过抑制细胞中的脂质过氧化反应发挥作用，进而起到抗衰老、抗氧化、免疫调节等功效的。 如果适量（正常用药剂量）服用灵芝，是不存在什么副作用问题的。 但是需要注意一点的是，由于灵芝中含有一些具有光敏活性的物质，所以白天照射光可能引起皮肤炎，甚至造成过敏现象。
那是不是说，光敏感就不能服用了呢？也不是这样，对于这类药物的使用原则就是要避免阳光照射，如果在晚上睡前服药，则无需过度担心。 此外还要提醒的是，目前市面上很多所谓的“新资源食品”，比如银耳、人参等，其实都含有一定量的化学农药，所以在食用前一定要清洗干净，以确保食用安全。