草本减肥茶有副作用吗？
我喝的就是草决明子茶，没有副作用的。 不过我没用多长时间就瘦下来了，大概是喝了两盒吧，一共是20包，早上和晚上开水冲泡，一天一包，中间还搭配着其他减肥食谱。其实这种茶是可以长期喝的，因为我喝了并不会上火了，而且有明目清肝的作用，对眼睛好，我每天看电脑的时间比较长，眼睛比较干涩，喝茶之后好了很多哦~ 我是从120斤减到108斤的，大概用了3个月的时间，也没有刻意去节食或者运动，就是吃减脂餐+喝草决明子茶，就瘦了。
我的减脂餐是这样的：早上一个鸡蛋＋一杯牛奶＋一些水果；中午适量摄入主食(米饭、面条等)＋蔬菜；晚餐同样需要限制淀粉的摄入，可以食用粗粮替代部分主食，蔬菜可以多吃点，睡前4小时不再进食。我在饮食方面并没有特别控制，只是少吃油腻、辛辣的食物而已。
我原本以为要像其他人说的那样吃苦，可是我发现我没有吃到自己想象中的苦。每天按时按点吃饭，饮食清淡，饭后喝一杯消脂的茶饮，生活很规律，也很自在，并没有感觉到难熬。 除了减少热量的摄入，我还配合跳绳来燃烧体内脂肪。每天早起半小时跳2000个绳，不用太快，稳扎稳打，循序渐进，在不知不觉中消耗脂肪。
大概一个多月的时间，我明显发现自己的体重开始下降，连续半个月都是5这个数字，开心炸了！ 我一直相信“三分练，七分吃”的道理，所以在后期也没有大量加入锻炼的计划，依然保持良好的饮食习惯，体重就一直在下降。当然如果你能结合运动来减肥，效果肯定会翻倍哦~
现在我的身材得到了很好的矫正，腰变细了，腿也变好看了，真的超级感谢这款祛湿茶，让我可以拥有想要的身材。