儿童应该喝什么牛奶？
“小朋友每天喝两杯奶，一杯酸奶，一个苹果，再吃点点心之类的...” 这样的饮食安排蛮好了，注意别给太甜的点心，容易导致龋齿的。 其实儿童跟成年人一样，也需要补充足量的钙、维生素D，来满足骨骼发育的需求。 三岁以内的宝宝，每天需要的钙含量是600毫克左右； 3岁以上宝宝，每天需摄入1200毫克的钙。
而1杯牛奶（200毫升）大约含240毫克的钙，基本上能满足一个孩子一天对钙的需要量了。 如果要补充更多的钙，可以在餐间吃些钙片，早晚各一次，每次500毫克就可以了。
维生素D有助于钙的吸收，鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，建议每天都吃点鱼肝油，至少坚持服用半个月。 除了维生素AD以外，孩子还需要注意从食物中摄取充足的蛋白质，每天食用1个鸡蛋、250毫升牛奶，再加上鱼肉、鸡鸭肉、猪瘦肉等肉类食品，就能提供足够的蛋白质了。
至于你说的早餐奶、高钙奶、无糖奶等等，我建议你不要给孩子买了。这些所谓特制的奶制品，其实营养上和普通纯牛奶差异并不大，只是口味稍微有点差别而已。
三岁以下的孩子，不建议饮用含有蔗糖的牛奶，容易导致龋齿的发生。三岁以后，可以适量喝点加糖的牛奶，但注意别多喝。 因为加糖的牛奶吃多了，会增加孩子患上糖尿病的风险。