氨基丁酸对儿童长高真有效吗？
最近很多关于儿童身高的话题，想必父母们也是操碎了心，想尽办法想要帮助孩子成长。而市面上也流传着各种长高的方法，例如钙片、维生素等营养素补充，按摩、瑜伽等物理方式，还有针剂、中药等治疗手段。而最近非常火的 氨基丁酸（GABA）就声称能让孩子“轻松”长高，这到底是真的还是假的呢？今天康妈就来给大家揭秘！
1.什么是氨基丁酸？ 可能很多家长对于氨基丁酸比较陌生，它又被称为γ-氨基丁酸，是大脑中一种重要的神经传导物质，同时也是哺乳动物体内唯一的γ-氨基丁酸受体。
2.如何获取？ 氨基丁酸是人体内一种重要的含氮化合物，可以通过饮食获得，比如燕麦、小米、高粱等都富含氨基酸。另外，像蛋类、肉类、乳制品和豆类中也含有一定量的基胺丁酸，不过要想完全通过食物来满足孩子身体所需的氨丁酸是不可能的。因为摄入的氨丁酸需要经过肠道的吸收，再到血液循环，最后才能运送到大脑发挥作用。 而目前市面上的补剂大多是以氨基酸液体形态存在，通过注射或口服的方式给小孩使用。也有少数药品、保健食品含有氨基丁酸，如脑灵胶囊、健脑口服液等药品，以及健安喜的氨糖软骨素，其中的成分就有含硫氨基酸(Glu)及γ-氨基丁酸(GABA)。 但是要注意的是，这些成分虽然被写入药品说明书，但并不表示它们就是“增高药”，更不能直接给孩子服用。
3.有什么作用？ 既然氨基丁酸是通过药物方式进入孩子的身体的，那么它的效果自然需要通过药物机理来解释。而氨基丁酸的主要功效在于：
①改善大脑功能 有实验表明[1]，当连续给予大鼠甲基苯丙胺7天，然后切断其与下丘脑和脑干有关的中枢神经通路，可使大鼠脑内相关神经递质含量恢复到近似正常水平；而若再给以甲基苯丙胺，则大鼠出现狂躁不安、震颤等症状。这说明中枢神经系统中的去甲肾上腺素能和肾上腺素能系统参与了抑郁症的发生与发展过程。而此作用的发挥离不开γ-氨基丁酸的调节参与。
②调节情绪 有研究显示，在应激状态下，小鼠腹腔注射50mg/kg的γ-氨基丁酸后，可明显降低其焦虑状态下的血乳酸浓度，减少肾上腺素的分泌量，进而起到稳定情绪的作用。
③保护神经元 大脑中的神经元需要不断地监测人体内外环境的变化，随时调整神经兴奋的程度，而当受到不良刺激时，容易导致神经元受损。此时，如果机体内有充足的γ-氨基丁酸，就可以作为神经递质，通过GABAR受体起到抑制神经细胞过度兴奋的作用，从而起到保护神经元膜的结构和功能完整性的效果。
④其他作用 除了上述功能外，近期还有研究[2]发现，食用富含γ-氨基丁酸的食物，能够促进幼年大鼠脑的生长，并且可能通过增加神经营养因子的表达和减少脑源性神经毒性蛋白的水平来实现这一效果。
4.适合谁吃？ 虽然在临床上还没有明确证实氨丁酸可以用于治疗矮小症，但是其在神经系统方面的作用与增高方面的疗效都是得到肯定的。一般建议身高低于同龄孩子、智力发展迟缓、注意力不集中且容易发脾气的孩子可以吃。
5.怎么吃？ 因为氨丁酸主要是通过药物形式起作用，所以建议在医生的指导下合理用药，并按照医生设定的剂量服用。目前，国内常用的制剂是盐酸氨基丁酸注射液，每次按体重2毫克/千克计，肌内注射，每天一次，间隔3～5天可重复注射，2个月为一疗程。