汗蒸的作用是什么原因？
其实，做汗蒸，就是在做排毒、祛湿、减肥！ 汗蒸房温度在35℃-42℃之间，人体处于这样的环境当中，自然而然地就会排出身上的汗腺。而排出的这些汗液，就是体内毒素的垃圾场。 很多人做过汗蒸，都会出一身汗，这种汗不是黏糊糊的，而是干爽不粘，身上轻飘飘的，非常舒适。这是因为，体内的湿寒之气减少了，身体轻快了不少。
经常去汗蒸，还能达到美容瘦身的效果； 因为，在汗蒸的过程中，体内垃圾随着汗液排出体外的同时，还会消耗掉身体内存储的多余脂肪，这样就能达到减脂的效果。同时，还能有效缩小毛孔，祛除粉刺，改善痘痘肌，让肌肤变得更加紧致光泽。 如果在汗蒸后配合拉筋理疗，效果会更好。
对于寒湿重的人，推荐大家用生姜红糖水泡脚，每次泡20分钟，能促进血液循环，解表散寒，疏风通络，缓解疼痛，每天睡前泡一泡，全身都会变得轻松无比。 除了泡脚以外，还可以在家用艾条熏蒸足三里穴（外膝下3寸，胫骨外侧1横指处），能益气补阳，强身健体。 对风寒感冒也很有作用，建议大家试一试。