深海鱼肝油副作用吗？
有，但是比较小 。任何药品均有副作用，深海鱼油也不例外（参见说明书），主要有恶心、呕吐和腹泻，但都比较轻，停药后消失。值得注意的是，在服用鱼油期间，若同时服用含高剂量维生素E的药物如复合维生素或胶囊等，则可能出现恶心、呕吐或皮肤潮红、充血等症状，所以不能随意混合服用。 由于鱼油中含有大量的omega-3脂肪酸(主要是EPA和DHA)，因此对于血脂异常患者应该定期检测胆固醇和甘油三酯水平；对于非血脂异常的普通人，也应每年检测一次上述指标。如果连续服用三个月至半年后，检测指标无明显变化，则不建议再进一步服用该药，而是建议通过改善生活习惯来达到保健目的。因为过量摄入Omega-3是有副作用的。
目前市售的鱼油中含量最高的是EPA（二十碳五烯酸），有研究认为，每日服用1000毫克左右的EPA即可降低心脏病发作的危险性。也有研究发现，每天补充约350毫克的EPA和250毫克的DHA可减少心血管事件的发生。还有研究表明，当人们戒烟后，连续服用三个月的EPA和DHA可能有助于保持肺功能。不过，这些研究结果都需要在大规模试验中得到证实。 除了直接服用鱼油制剂外，从健康饮食的角度来看，还可以通过多吃海鱼、海藻和豆类来获取其中的omega-3脂肪酸。