儿童吃什么能增加免疫力？
孩子想要少生病，妈妈首先要做到这些： 1、母乳喂养 母乳中含有大量的免疫物质，不仅能够保护婴儿免受细菌感染，还能帮助宝宝抵抗病毒侵袭。因此建议家长们一定要坚持母乳喂养，最好能够喂到宝宝6个月大。 另外，妈妈也要从饮食方面帮助孩子增强免疫力，可以多给孩子吃富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物，比如瘦肉、蛋类、鱼类、蔬菜、水果等。
2、规律作息 不让小孩熬夜，早睡早起身体健，同时，还要让小孩养成有规律的排便习惯；注意天气变化，及时为孩子增添衣物，做好腹部保暖工作，以免受凉诱发拉肚子。
3、勤洗手 很多家长都会提醒孩子不要用手乱摸脸，其实更应该提醒的是饭前便后要认真洗手。因为手是接触物品最多的器官，很容易沾染细菌，因此家长要引导孩子正确洗手，用流动清水及肥皂或洗手液清洗，尤其要让孩子记住揉搓“七步法”。 如果孩子已经学会了打喷嚏或咳嗽时的礼仪，那真是帮了大忙了！此时，家长还应教育孩子在清理呼吸道分泌物（如鼻涕、痰液）时，应用纸巾小心清理，双手沾满病原体时的不小心揉眼睛和鼻子，都很容易感染病菌导致生病。 除了做好上述几点外，还可以适量补充益生菌来调节免疫功能，促进营养物质的吸收，从而增强抵抗力，缓解易患儿的病症程度。