儿童需要补充益生菌吗？
二孩妈妈，护理双宝宝多年，从母乳喂养到给宝宝选择配方奶粉再到后来添加辅食，每一个阶段都小心翼翼。 最近看到很多介绍益生菌的文章，也看了《小小世界》这部纪录片，所以就来写写这个题目吧！希望对大家有所帮助。（文中所涉及的品牌均为举例作用，与所提品牌之间不存在任何利益关系） 首先来了解下什么是益生菌 关于益生菌，现在市面上有很多种说法，在科普书籍中关于益生菌的定义是这样的： 简言之，所谓“益生菌”就是能够给人类提供健康作用的活菌制剂。 那么，为什么要给孩子补充益生菌呢？ 不规律的饮食和生活习惯会让孩子的免疫系统受到威胁，这时候肠道菌群也会受到影响，有益细菌的数量会越来越少，而有害细菌则会越来越多，孩子会出现消化不良、体重下降、过敏等问题。
此时，就需要给孩子及时补充益生菌了。 另外，如果孩子出现腹泻的情况，也可以使用含有益生菌的制剂进行调节。 不过需要注意的是，并不是所有有乳酸菌等微生物的制品都称作益生菌。国家相关部门对益生菌的称呼也是有规定的，必须是含有一定数量和质量要求的乳酸菌，且在特定条件下才能称之为益生菌。
目前，国内已批准可用于婴幼儿的可溶性益生菌制剂只有5个，分别是： 需要特别指出的是，在这5种益生菌中，只有两种可以长期服用，一种是酪酸梭状芽孢杆菌，另一种是动物双歧杆菌。这两种都可刺激肠蠕动，增加排便次数和粪便浓度，对于新生儿便秘有较好的改善效果；还可有效降低肠道内毒素水平，保护肝脏功能。
如何选择合适的益生菌给孩子服用呢？ 1.看颜色。好的益生菌外观呈颗粒或粉末状，多为灰色或者褐色，有些可能有结块的情况，但碎裂成颗粒都是正常的。而劣质益生菌的颜色一般比较鲜艳且均匀，如深蓝色、粉紫色等等，不是天然的颜色，可能是染色剂染出来的。
2.看水分。合格靠谱的益生菌含水量一般在10%左右，非常干燥。如果含水量过高，可能是不合格的，甚至是过期变质了。
3.闻气味。好的益生菌没有什么味道或者是有一点淡淡的香味，如果出现发霉、臭味等情况，就表明已经变质了，就不能再给孩子吃了。
4.看包装。合格的益生菌其外包装平整，无破损，标签上的信息完整清晰。如果外包装出现凹凸感或者有漏气现象，说明益生菌可能已经遭受污染，不能继续服用了。