儿童维生素c哪个好？
推荐儿童每日服用1000mg（约2粒），孕妇及乳母适量服用。 维C的补充最好是由食物中摄取，如蔬菜水果等；如果维生素 C 摄入不足，也可以服用维生素 C 制剂来补足。目前市面上常见的维生素 C 有针剂、泡腾片、颗粒剂、胶囊剂、口服液等多种剂型，家长们要根据自家孩子的年龄、体质等因素来选择。 ①对于咀嚼能力好的宝宝，家长可以选择片剂或硬膏剂，食用方便。②而对于咀嚼能力差的孩子，建议选择颗粒剂或是泡腾剂，以便于孩子服用。
还有维生素 C 美肤饮等产品，虽然含维生素 C 成分，但由于其中还含有维生素 B 族、矿物质以及氨基酸等营养成分，属于复合维生素品类，不能替代普通维生素 C 制剂使用。 对于需要长期服用维生素 C 的特殊人群，比如术后患者和长期慢性疾病的患者，除了要选择适合的剂型，还要看好成分。因为维生素 C 有抗坏血酸、抗坏血酸钠等多个同分异构体，如果配方不同，效果也会有所区别。 在选择维生素 C 产品时，要注意观察有效成分的含量，确保符合说明书的要求。另外，在服用时间上，尽量让药物与食物间隔半小时以上服用，以防影响肠胃功能。