儿童多吃才能？
“多吃才乖”这句话是有科学根据的，儿童在饮食过程中，如果摄入的营养物质超过日常所需的量，就会刺激脑下垂体，从而分泌出较多的生长激素。这些生长激素会作用于骨骼组织细胞，刺激骨细胞的分化、增殖，同时激活甲状腺激素和胰岛素，进而加速脂肪利用和蛋白质合成，从而起到长个的效果。 但是，如果吃得过多，超出了机体需要的量，就会造成不必要的负担，影响消化和吸收，严重的还会引起急性胃肠炎、消化不良等病症。家长们切记不要盲目地给孩子多吃，应该合理膳食，给孩子提供均衡的营养。 一些药物也会抑制生长发育，例如含阿片粉的止泻药、吗啡类止疼药等，都会阻碍孩子食欲，导致进食减少。长期服用抗生素，会导致肠道菌群失调，营养缺乏，抵抗力下降，同样会影响生长发育。家长要注意孩子的用药安全，出现腹泻等情况要及时就医，切勿滥用药物。
除了吃，还要重视运动的力量 让孩子多进行户外体育锻炼，能够促进全身血液循环，中和老化的细胞功能，还能增强食欲，增快新陈代谢速度，对生长发育有很大益处。