儿童咳嗽吃什么水果止咳？
孩子咳嗽，家长最担心的就是咳嗽痰液过多导致窒息、呼吸不畅，或者担心咳嗽经久不愈变成肺炎或肺结核。在宝宝咳嗽期间，除了要及时就诊、药物治疗以外，饮食方面也应当作为重点来护理。 那咳嗽期间可以吃哪些食物呢？又应当注意哪些饮食禁忌呢？ 我们一起来学习一下吧~
一、适合咳嗽期间的食材
1、百合
百合是非常适合的止咳食材之一，不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养物质，特别是含有的蛋白质、氨基酸、微量元素等，对增强机体免疫功能、调节神经、血液等系统都有良好的作用。 除了直接食用外，还可以煲汤喝，比如冰糖炖百合就是一个非常好的选择，有清热润肺、解毒润燥的功效，非常适合肺热导致的咳嗽。
2、雪梨
“鸭梨不如雪梨”，这句话说明雪梨是比鸭梨更出色的食材。雪梨性凉味甘，归肺、胃经，具有生津止渴、清肺利尿等功能。 特别是小孩子由于肺常不足，体质虚弱容易患呼吸系统疾病，此时多吃雪梨能够起到改善病症的效果。 可以把整个雪梨切块熬汤，也可以把雪梨削皮去核切块，浸泡在淡盐水中，半小时后取出来榨汁饮用。
3、苹果
“一天一个苹果，疾病远离我”，这句谚语充分说明了苹果对于健康的重要性。 苹果的营养价值很高，含有人体所需的维生素、矿物质、膳食纤维等，特别是含有大量的多酚类抗氧化物质，因此有着“智慧果”的美誉。 而苹果的药用价值也是非常显著的，特别是对于呼吸系统相关疾病有很好的疗效，如咽喉肿痛、扁桃体炎、支气管炎以及咳嗽等疾病，都可以多吃一些苹果来缓解症状。
4、银耳
银耳又称作白木耳、雪耳，是真菌类植物中的一个重要品种。 银耳中含有丰富的营养物质，特别是氨基酸、维生素、微量元素的含量非常高，所以经常出现在我们的餐桌之上。 另外，银耳还被称为“穷人的燕窝”，因为价格低廉，营养同样丰富，特别适合日常养生食用。 如果出现阴虚火亢引起的干咳无痰、痰中带血，或者是虚劳咳嗽、久咳不已，都可以用银耳来调理。
5、枇杷
枇杷是一种营养价值很高的水果，含有有机酸、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等多种营养成分。尤其以胡萝卜素含量最为丰富，是胡萝卜素的10倍之多，所以常吃枇杷能够滋润眼睛，保护视力。 枇杷还有润肺止咳、祛痰降火的作用，对呼吸道的相关疾病有不错的防治效果。尤其是孩子出现了风热咳嗽、痰液量多、咽喉痛的情况，可以用枇杷来调养身体。
二、不适合咳嗽期间的食材
1、生冷食物 要说到咳嗽期间的忌口食物，首选就是生冷食物，主要包括冷饮、凉菜等。 因为生冷食物容易刺激肠胃，加重胃肠负担，阻碍营养物质的吸收，同时还可能诱发或加重腹痛腹泻等现象。 另外，从中医理论来讲，人体在患病期间，抵抗力下降，寒邪极易入侵体内，而生冷食物正是寒性食物，吃了会对病情产生不良的影响。 所以，在孩子出现咳嗽的时候，一定要及时纠正吃生冷食物的坏习惯喔！
2、辛辣食物 有不少人都喜欢吃辣，甚至无辣不欢，但是孩子在出现咳嗽后，就建议少吃甚至不吃辛辣食物了。 辣椒、胡椒、大蒜、韭菜、洋葱、生姜都属于辛温之品，吃多了容易导致上火，从而诱发炎症，使得咳嗽反反复复，病程延长。
3、发物 所谓发物，就是说某些肉类或者海鲜类食物，属于“发”，即诱发疾病的发生。 在孩子出现咳嗽时，就应该避免进食这些发物，以免引起不适症状。