儿童怎么预防感冒啊?
小儿抵抗力较低,身体各系统发育尚未完善,因此易受到病毒、细菌等病原微生物的入侵,发生各种疾病,其中呼吸道疾病最为常见。 据统计,40%的儿童在1年内患过肺炎,2岁以下婴幼儿发病率高达50%~80%[1]。 儿童时期呼吸道反复感染,尤其是下呼吸道感染,不仅会影响儿童的身体健康,而且会影响儿童的生长发育,甚至可能造成行为异常、学习困难等。 如何保护孩子肺部健康?除了疫苗,这6项措施不能少! ①勤洗手,保持手部卫生 不洗手,手上沾染的病毒、细菌很可能通过咳嗽等活动进入孩子的体内造成感染; 家长给孩子喂食前,一定要彻底清洗双手,以免因为接触而让孩子沾染上病菌。
②房间定期开窗通风,保持空气清新 研究表明,每天开窗通风两次,每次30分钟,可以减少室内50%以上的致病细菌。 如果家中有人感染了流感病毒,应该关闭窗户,避免病毒传播。
③合理膳食,加强营养 保证患儿维生素的摄入量,适当多摄入优质蛋白质,多吃水果蔬菜,增强抵抗能力。 已经患病的患儿需要根据病情调整饮食结构,以易于消化吸收、营养丰富为主。
④积极预防和治疗其他相关疾病 家长应密切注意观察孩子的身体情况,特别是呼吸系统和消化系统的情况,一旦出现异常情况应及时就医诊治,早发现早治疗可减少疾病的危害。同时还要积极治疗和控制其他相关的疾病,如营养不良、贫血、龋齿等。
⑤积极锻炼身体,提高机体免疫力 充足的营养和良好的生活习惯只是基础,积极的锻炼才是关键。父母应该在医生指导下,根据孩子的体质情况,给予适宜的训练项目,并长期坚持,循序渐进地增加运动负荷量,这样才能达到增强体质的目的。
⑥及时接种相应疫苗 除药物、手术治疗外,疫苗接种是预防相应疾病最经济、有效的手段之一。 目前,已有HPV疫苗、卡介苗、甲型肝炎疫苗、乙型肝炎疫苗、流感疫苗、肺炎球菌疫苗、脊髓灰质炎灭活疫苗、四联疫苗等疫苗问世,为儿童的预防接种提供了有效保障。