儿童喝豆浆有什么好处？
作为最具有中国特色的早餐之一，豆浆已经悄然走入了许多人的早餐桌。很多家长在早上也会煮上一锅香甜软糯的豆浆，孩子喝了两三口后，瞬间就喝得干干净净。 豆浆中含有植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2和烟酸等多种元素，此外还有铁、锌等微量元素，以及大豆异黄酮、不饱和脂肪酸等成分。经常喝豆浆对于人体是有诸多益处的；那么，对于正处于发育期的孩子们来说，多喝点豆浆是不是有好处呢？ 首先，自然是能够提供充足的营养。无论是成年人还是小孩子，每天喝上适量豆浆，都能够为机体补充所需的能量及营养。
其次，有助于改善体质。对于肠胃功能较弱或者吸收能力较差的孩子来说，多喝点豆浆能够帮助改善肠胃环境，刺激肠胃蠕动，从而促进消化吸收，达到强身健体的作用。再者，可以延缓衰老。因为豆浆中含有丰富的矿物质，尤其是含有丰富的钙物质，对于骨骼的生长发育与维持骨量都有益处，同时，也有助于预防骨质疏松。常喝豆浆还能够美容养颜，润肤祛斑。
当然，喝豆浆也是有禁忌的。首先不宜空腹饮用，否则可能会产生头晕、恶心的症状；其次，嘌呤含量高的食物，也要尽量少吃或不吃。比如海鲜、动物内脏、牛羊肉、豆苗等，都含有较高的嘌呤，不宜过多食用。